Op dinsdagmiddag 18 november tussen 13.30 en 16.30 zijn alle 65-plussers uit Bunschoten, Spakenburg en Eemdijk van harte welkom op de Fitmiddag. Er is een vrije inloop. Op deze middag krijgen de bezoekers persoonlijk advies hoe ze stevig op de benen kunnen blijven staan. De middag vindt plaats in de Recreatiezaal van Zorg- en Wooncentrum De Haven, Op de ree 161.
Laura Jansen, praktijkmanager bij het Fysiohuis, benadrukt de noodzaak van het persoonlijke advies: “Vallen kan levensgevaarlijk zijn, zeker bij ouderen. We zien ook vaak dat een valpartij botbreuken oplevert die niet meer goed herstellen. De oplossing is eenvoudig: blijf stevig op je benen staan en voorkom vallen. Hoe je dat doet, verschilt per persoon. De één heeft een betere bril nodig, de ander moet losse kleedjes wegdoen of het medicijngebruik aanpassen.”
Tijdens de Fitmiddag krijgen de bezoekers persoonlijk advies. Ze lopen langs verschillende checkpunten. Bij ieder checkpunt is een kort onderzoek. Zo krijgen ze een algemene loopscreening, een krachttest, een onderzoekje naar omgevingsfactoren en een kort gesprek over medicijngebruik. Bij ieder checkpunt geeft de deskundige een advies op maat. Met de adviezen kan de bezoeker goede maatregelen nemen om vallen te voorkomen en fit te blijven. Tijdens de middag is er ook een beweegworkshop, bezoekers die dat willen kunnen daaraan meedoen.
Aan de Fitmiddag werken veel lokale partijen mee. De deelnemers zijn het Fysiohuis, Zorg- en Wooncentrum De Haven, De Boei Sociaal Werk, Apotheek Ambix, RondOm Podotherapeuten, Oefentherapie Cesar Mensendieck Bunschoten, Praktijk voor Oefentherapie Cesar, FitFactor, wijkverpleegkundigen van alle aanbieders van wijkverpleging in Bunschoten, buurtsportcoaches, lokale huisartspraktijken en de gemeente Bunschoten.
Als er vragen zijn, kan contact worden opgenomen met De Haven of het Fysiohuis.
Tip: Bent u vorig jaar ook naar de Fitmiddag geweest en heeft u het formulier bewaard? Neem dat formulier dan weer mee, zodat u kunt zien hoe uw fitheid zich heeft ontwikkeld in het afgelopen jaar.
